Выбиреам матрас для комфортного сна

Немного людей задумывались о том, насколько матрас играет важную роль в их жизни. Это абсолютная правда - треть жизни человек проводит во сне. Благодаря хорошему комфортному сну мы отлично высыпаемся и с улыбкой идем работать. Но чтобы ваш сон стал наиболее комфортен, необходимо выбрать хороший матрас. Как это сделать, мы рассмотрим ниже.

Для начала нужно определится с размером матраса. Для этого достаточно измерить длину и ширину кровати. Длина и ширина матраса должны быть меньше на несколько сантиметров полученных ранее значений. В высоту матрас обязательно должен превышать ваш рост, желательно на 20-40 сантиметров - так вам будет удобнее спать.

Далее необходимо подобрать матрас в соответствии со своим весом, это очень важно. Для тяжелых людей следует приобретать матрасы более жесткие и непроваливающиеся, а для легких - мягкие. Это объясняется тем, что чем больше вы давите на матрас своим весом, тем глубже он проваливается. Если же вы спите со своей половинкой в двухспальной кровати и масса ваших тел заметно различается, приобретите двойной матрас.

Не стоит забывать и о том, что для различных возрастных категорий подходят разные матрасы. Для молодых людей подойдут более жесткие варианты, а для пожилых - варианты помягче. В первом случае обеспечивается оптимальная поддержка всех участков позвоночника, во втором - снижается нагрузка на поясничные и шейные отделы позвоночника. Для ребенка лучше всего подойдут полужесткие беспружинные матрасы. Такой матрас защитит ребенка от повреждений, которые могут быть вызваны его прыжками на нем.

01.11.2013

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Какую позицию должна занять Россия в отношении ДНР и ЛНР?

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 12161
Вчера: 5. Сегодня: 0