Помочь самому себе никогда не поздно

Помочь самому себе никогда не поздноЗапутавшись в чувствах, вы теряете здравый смысл, начинаете паниковать, психовать и просто теряете контроль над собой. Гордость тут не поможет. Ведь не все люди рождены сильными и выносливыми психологически. Особенно, когда ситуация касается экстремального состояния (попадание в агрессивную среду) и тяжелого стрессовой ситуации (потеря любви, ненависть родных). Лучшим решением любой психологической проблемы (при условии, что человек не способен с этим делом справиться) является экстренная психологическая помощь специалистов. Хотя доверить душевную боль очень трудно чужим людям, тем не менее, иногда это просто необходимо.

Например, перейдя по этой ссылке http://www.veramed.spb.ru/psihologicheskoe, вы можете увидеть, каким образом крайне потерянным и отчаявшимся людям помогают психологи. Это не значит, что вы один из них. Это означает лишь одно - нужно постараться, чтобы вывести себя из состояния душевного хаоса. Боль может быть различна, однако опытные психологи проанализируют и поймут, что у вас за боль. И начнут с вами работать, делая это эффективно и быстро.

Если же вы по каким-то причинам пока не поможете обратиться в психологическую службу помощи, тогда постарайтесь применить такие приемы, дабы хоть немного успокоиться и выйти из нервного напряжения:

Во-первых, дышите медленно и глубоко, словно спите. Заставьте себя это сделать через "не могу".

Во-вторых, начните повторять, что с вами всё хорошо, всё в полном порядке. Убеждайте себя, словно так оно и есть на самом деле.

В-третьих, чуток успокоившись, сразу же звоните психологу.

04.02.2014

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Какую позицию должна занять Россия в отношении ДНР и ЛНР?

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 12159
Вчера: 9. Сегодня: 3