Польза специальной гимнастики для глаз

Польза специальной гимнастики для глазСтоит отметить, что методики гимнастки для глаз были разработаны специалистами специально для устранения тех или иных проблем. Однако для того, чтобы правильно определить, какой метод нужно выбрать, медики рекомендуют пройти специальную диагностику. Эффективную и очень полезную гимнастику для глаз при астигматизме, близорукости или дальнозоркости лучше подбирать, используя рекомендации специалиста, которые должен предварительно определить степень и тяжесть заболевания.

В том случае, если у вас не наблюдается проблем со зрением, но очень сильно устают глаза от учебы, компьютера или работы, то вам подойдут самые простые упражнения для глаз, которые укрепляют мышцы. Эффективная лечебная гимнастика для глаз должна выполняться по 5 минут через каждые 45 минут. Во время перерывов очень полезно накрыть глаза ладонями, немного поморгать, чередуя расслабление с легким напряжением. Также можно просто некоторое время посидеть с прикрытыми глазами, думая о предстоящих выходных и приятных для вас вещах. Кроме этого, для сильно уставших глаз очень полезно сделать специальные ванночки из отвара ромашки.

Если ваш любимый ребенок проводит довольно-таки много времени за компьютером, то специальные упражнения для глаз, которые улучшают зрение, будут необходимы. Кроме этого, очень удобны и эффективны современные виды лечебной гимнастики для глаз, которые были разработаны специально для детей в виде интересных игр. Такие занятия смогут доставить ребенку огромнейшее удовольствие и окажут положительное терапевтическое действие.

18.12.2013

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Какую позицию должна занять Россия в отношении ДНР и ЛНР?

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 12152
Вчера: 9. Сегодня: 0