Как выбрать штангу самостоятельно

Как выбрать штангу самостоятельно Поддерживать физическую форму в порядке очень полезно! Идеальный вариант - регулярное посещение спортзала. Однако, не все располагают свободным временем и желанием для этого. Есть и второй вариант - заниматься дома. Если вы решили заниматься со штангой, то должны знать важные критерии для ее выбора.

  • Выбирайте штангу для оптимальной нагрузки. Для начинающего и среднего уровня оптимальным вариантом будет штанга, расчитанная на 100 кг. Ее можно приобрести в любом магазине спорттоваров, так как она довольно востребованный спортивный инвентарь;
  • Обратите внимание на гриф штанги. Он должен быть покрыт противоскользящим материалом. Лучше всего приобретать гриф от хорошего производителя. Например, гриф для штанги barbell отличается высоким качеством, в то время как гриф китайских производителей может прослужить вам меньше пары месяцев;
  • Выбирая блины для грифа, отдавайте предпочтение комплектам. В их состав должны входить 3-4 пары грифов разной весовой категории. Начинайте от 20 кг;
  • Проверяйте устойчивость грифа перед покупкой, надев блины тяжелой категории. Хороший гриф ни в коем случае не должен прогибаться под тяжестью. В противном случае, вы можете травмировать конечности. Опять же, именно по этой причине лучше отдать предпочтение хорошей фирме-производителю спортивных товаров;
  • Обратите внимание на цену. Хорошая штанга в комплекте с блинами не может стоить меньше пяти тысячи рублей. Исключениями могут быть распродажи и товары по акциям. Штанги свыше семи тысяч обладают множеством дополнительных функций и возможностей.
20.08.2014

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Какую позицию должна занять Россия в отношении ДНР и ЛНР?

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 12158
Вчера: 8. Сегодня: 2