Как правильно выбрать спортивное питание

Как правильно выбрать спортивное питаниеЛюбой спортсмен знает, что для того, чтобы нарастить мышечную массу, необходимы не только регулярные тренировки, но и специальное питание. Перед тем, как сделать выбор в пользу того или иного питания, необходимо определить, какую цель вы собираетесь преследовать. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или высушить мышцы. Во всех этих случаях питание будет разным.

Спортивное питание представляет собой концентрированные углеводы, аминокислоты, белки или другие микроэлементы. Спортивное питание добавляют к основному рациону спортсмена. Например, питание Power System Whey Isolate укрепляет и иммунитет спортсмена, а также повышает его выносливость.

Спортивное питание, как правило, разделяют на протеины и энергетики. Первые содержат большую дозу белков, а вторые - углеводы. Покупать спортивное питание рекомендуется в строго специализированных магазинах. В противном случае вы сможете не только не получить результата, но и навредить своему здоровью. Избегайте слишком дешевых продуктов - это может быть подделка. Выбирайте спортивное питание тщательно, но не забывайте, что главный залог успеха - это тренировки.

08.01.2014

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Какую позицию должна занять Россия в отношении ДНР и ЛНР?

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 12138
Вчера: 12. Сегодня: 0