Что такое кинезио тейп и как им пользоваться?

Что такое кинезио тейп и как им пользоваться?На спортивных соревнованиях часто можно увидеть спортсменов в разноцветных пластырях на ногах, руках, спине. Это кинезио тейпы. Они могут быть использованы не только в профессиональном спорте, но и в обычной жизни. Тейпированием называется наложение эластичных лент, которые поддерживают мышцы и сухожилия, способствуют уменьшению напряжения и снятию боли. Спортсмен не чувствует никакого дискомфорта, он может продолжать тренироваться в обычном режиме.

Сам по себе кинезио тейп представляет эластичную ленту, выполненную из хлопка. У нее имеется клейкая основа. Такая лента позволяет коже свободно дышать. Она не вызывает аллергии и не ограничивает активность движения. Наложение кинезио тейпа должен выполнять специалист. Если вам требуется использование кинезио тейпа, заходите на сайт https://ikpk.su/, здесь вы сможете найти врача, который проконсультирует вас.

После наложения пластыря улучшается кровоток, лимфодренаж, стимулируется процесс восстановления ткани. Кинезио тейп используется в различных случаях.

  1. При растяжениях, ушибах.
  2. При травмах мышц и суставов.
  3. При сильной усталости мышц, боли в мышцах.
  4. При отеках ног у беременных женщин.
  5. При менструальных болях.

Кинезио тейп устойчив к влаге. Так что с таким пластырем вы можете без опасений принимать душ или посещать бассейн. Но тем, кто занимается водными видами спорта, рекомендуют использовать кизениотейп с усиленным клеем. После водных процедур пластырь необходимо слегка промокнуть сухой тканью. Если кончики пластыря начали отклеиваться, необходимо их аккуратно отрезать, а после сделать новую аппликацию. Если вы регулярно занимаетесь спортом, накладывать пластырь рекомендуется как минимум за полчаса до начала тренировки.

Не стоит мочить кинезио тейп перед удалением. Ведь это может привести к тому, что на коже останутся остатки клея, которые сложно будет удалить. Перед снятием пластыря рекомендуется пропитать его специальной жидкостью, которая позволит легко снять кинезио тейп с кожи и предотвратит ее раздражение. После удаления пластыря стоит хорошо увлажнить кожу при помощи крема.

06.12.2016

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:
Оставить отзыв

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

К чему стремятся страны Запада, ужесточяя санкции против России.

Loading ... Loading ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 13026
Вчера: 11. Сегодня: 4